Tämä osio auttaa sinua ymmärtämään kuukautisia fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta näkökulmasta. Esittelemme erityisesti kuukautisten aiheuttamien kiusallisten oireiden biologiaa, hallintaa ja helpottamista.
Menstruaatio - kuukautiset tai menkat - on vain yksi osa laajempaa kuukautiskiertoa. Kun tyttö on murrosikäinen ja tulee sukukypsäksi, hänelle kehittyy kuukautiskierto. Tämän kierron aikana kohtu valmistautuu vastaanottamaan hedelmöittyneen munasolun. Jos munasolu ei hedelmöity etkä ole raskaana, kohdun paksua limakalvoa ei tarvita ja se vuotaa pois. Tätä kohdun limakalvon vuotoa kutsutaan kuukautisiksi. Tämä kuukautiskierto toistuu kuukausittain, kunnes saavutat menopaussin eli kuukautisten luonnollisen päättymisen noin 50 vuoden iässä.
Prosessi on mutkikas, ja sitä kontrolloivat aivot sekä monimutkainen hormonijärjestelmä. Vaikka kuukautiskierrot voivat vaihdella pituudeltaan, ovulaation ja kuukautisten välinen päivien määrä on tasainen – noin 14 päivää (normaali vaihtelu on 11–16 päivää). Jos esimerkiksi tyypillinen kierto on 31 päivää, kierron ensimmäinen puolisko kestää 16 päivää ja ovulaatio tapahtuu 17. päivänä.
Murrosiän loppuvaiheessa tytöt saavuttavat fyysisen, psyykkisen ja seksuaalisen kypsyyden. He kasvavat täyteen kokoonsa, rinnoista tulee täysikokoiset ja kuukautiskierrosta säännöllinen. Kuukautiset ovat kuitenkin vain yksi osa kiertoa. Lue eteenpäin, niin saat tietoa kuukautiskierron eri vaiheista.
